Marise de Roos
Hypnotherapie
De directe weg naar communicatie met jouw onderbewustzijn
Hypnose of trance is een staat die we allemaal kennen. Dagelijks bevinden we ons een aantal momenten in trance. Je kent dat vast: na een autorit die je regelmatig maakt, ben je ineens op de plek van bestemming en je kunt niet herinneren dat je dat ene kruispunt bent gepasseerd. Of je bent geconcentreerd aan het werk, je collega vraagt je iets en pas als hij dat voor de derde of vierde keer vraagt besef je dat er iets aan je gevraagd wordt. Je bent zo gefocust dat je op dat moment niet doorhebt wat er om je heen gebeurt.
We kennen dit niet onder de term hypnose of trance, we zeggen dan dat we gefocust bezig of heel geconcentreerd aan het werk waren. Dat is precies wat hypnose is. Een natuurlijke staat van hoge concentratie, van hoge focus, waarbij je je bewust bent van je omgeving terwijl je gedachten en gevoelens sterker gericht zijn op een bepaald onderwerp.
Wanneer hypnose ingezet wordt als therapievorm, wordt een hoge staat van concentratie gecombineerd met een staat van diepe lichamelijke ontspanning. Je zult dit als heel prettig ervaren.
Tijdens een hypnotherapiesessie is jouw onderbewuste ontvankelijker voor positieve suggesties. Omdat we tijdens hypnotherapie direct met het onderbewuste kunnen communiceren, merk jij vaak al snel resultaat en verandering.
In het onderbewuste bevinden zich al jouw:
Al deze punten hebben invloed op jouw gedrag, ze maken jou tot wie jij nu bent. Het onderbewuste zorgt ervoor dat je heel veel taken uit kunnen voeren zonder dat je erbij na hoeft te denken. Zoals aankleden, tandenpoetsen en fietsen of autorijden. Zo wordt jou heel veel energie bespaard, wat natuurlijk heel erg prettig is. Helaas horen daar ook patronen bij die minder gezond voor ons zijn, zoals een sigaret opsteken of een zak chips leegeten of een reep chocola opeten als je stress hebt. Of je niet durven uitspreken als jou in het openbaar om je mening gevraagd wordt.
Een andere taak van het onderbewuste is jou te beschermen, ervoor zorgen dat jij veilig bent. Alles wat nieuw is, betekent gevaar.
Een verandering is nieuw en betekent dus gevaar. Daarnaast kost het ons ook nog eens heel veel energie en ook dat vindt het onderbewuste niet fijn. Daarom is het nog niet zo gemakkelijk om te veranderen. Al wil je het nog zo graag! Bewust lukt het misschien om nieuw gedrag een aantal dagen of weken vol te houden, totdat jouw bewuste zijn aandacht moet richten op iets anders. Dan verval je vanzelf weer in de oude gedragingen, patronen, overtuigingen, die zitten nog te ingesleten in het onderbewuste.
Tijdens de hypnotherapie-sessies gaan we aan het werk met jouw onderbewuste. We bedanken jouw onderbewuste voor al het goede werk wat hij voor jou doet en we dragen het onderbewuste op om dat specifieke stukje los te laten, omdat het jou niet langer meer helpt. Vervolgens dragen we, door middel van positieve suggesties, het onderbewuste op om dat specifieke deel te vervangen voor iets wat jou wel dient. Wat dat is, hebben we van tevoren uitgebreid besproken. Dit alles gebeurt terwijl jij heerlijk in diepe ontspanning in de stoel zit of ligt, terwijl dat deel van jouw onderbewuste herprogrammeerd wordt.
De lijst van mogelijke toepassingen van hypnotherapie is heel erg lang. Enkele voorbeelden zijn:
Veelal zijn 1 of 2 hypnotherapiesessies genoeg om jou te helpen.
Wanneer de oorzaak van het probleem complex is, zou ik je willen adviseren voor coaching te kiezen. Daar gaan we in combinatie met hypnotherapie niet alleen het onderbewuste opnieuw programmeren, daar ga jij ook de oorzaak van het probleem loslaten.
Weet je niet helemaal zeker wat bij jou past? Geen probleem! In het intakegesprek kunnen we hier samen naar kijken en een plan maken.